从正手攻球的姿势和动作上来看，持拍手在进行挥拍击球过程中，是立体的四分之一弧线轨迹，向前、向上、向里的。因此在很多球友对于攻球的发力方向容易混淆不清，有向里过多、横向发力，有单纯收小臂、摩擦太多、向斜上方发力。导致攻球失误较多。
初学攻球动作时，以教练的说法是“宁可出界，不准下网”。（这个“宁可出界”，有一个前提，就是攻球的弧线不能太高。平直地“力穿球心”，是不可能制造出高弧线的）。业余球友攻球下网，总是会理所当然的认为向上力量不够，拼命的向上提拉。其实攻球下网往往是向上摩擦过多，导致往前撞击力量不足，球打拍上完全是一种“虚”的感觉。在能完全掌握“力穿球心”的发力方向后，再开始有效学习向上、向里的协调用力，是比较好的学习顺序，有助于实战中提高攻球的威胁性和稳定性。
“在学习基础动作时，一定要分清主次和顺序。练习攻球这一环节，必须要认真体会正压力撞击的手感，增加吃球的感觉。不能在练打的时候过多的摩擦，在练拉的时候过多的击打。以至于到最后拉打不分。结果自己都搞不清楚发力的感觉。虽然打球时间长了球技也有提高，但是到了一定的高度老是没有进步，这跟没有分清攻球和拉球的区别有很大关系。
我们说正手发力要用好蹬腿、转腰，身体的协调用力，这固然是不错的。但是过于强调身体的发力，而认为小臂是顺势的、是完全放松的，不免有些舍本求末了。为强调转腰的重要性，对小臂的动作不作要求，只是针对某些业余球友过分注重手臂，不会使用身体力量的一种“矫枉过正”的手段。正常的训练方式，手臂运用的教学应在转腰之前，我们应对小臂给予更高的重视。
在练球的顺序上，不能本末倒置。在基本的动作要领学会以后，如果手腕不能良好的稳定，那么不要去谈小臂。如果小臂发力有问题，不要去谈用腰。如果转腰做不好，不要去蹬地。在练球初期，小臂的发力是最重要的，只要切实做好重心转移、整体动作不错，转腰蹬地等“意思意思而已”即可，不要过分强求。当攻球动作开始定型，小臂发力正确之后，再注重腰腿的协调用力配合。如果主要的小臂都不正确，腰腿的协调用力是协调谁？练到最后只会是身体用力过多，晃动太大，看似力大无穷，实则隔靴搔痒。
在攻球动作中小臂的运用有两种方式，一种被称为“挥小臂”，另一种称为“收小臂”。在这里，本人不详细阐述“挥”和“收”的分别，仅仅谈一点个人看法。在以“力穿球心”为基准的前提下，是“收”也好，是“挥”也罢，只要能动作不变形、发力不滞碍，那么都是可以的。事实上，横拍攻球的小臂运用既要依赖于“挥”，也离不开“收”。业余爱好者无需在这种过于理想化的形式上纠结。
正手攻球的发力好不好，关键就看小臂发力对不对，要做到果断、短促、动作小，这样发力才能够集中。如果不会小臂集中发力，则正手攻球不算过关。如果小臂发力不过关，腰腿发力永远也过不了关。撇开小臂去奢谈腰腿发力，最终的结果只会是身体左摇右晃，手臂虚而无力。动作很大，但效果不好。攻球的小臂都没练好，难道指望在弧圈球练习中光靠身体的发力吗？
正手攻球的动作要领简单，如果在有教练指导的情况下，通常数节课的内容，就能较好的掌握。但在练习到某些特定的程度后，咱们不可以仅仅满足于动作的规范性、稳定性，而且还要追求变化性和威胁性。因此发力，或者说力量轻重的调节（发力不等于发大力），是任何技术必须经过的一个考验，咱们不可以以一种力量，解决所有的问题。尤其在正手的进攻性技术当中，能不能发力，是衡量技术成熟与否的标准之一。
在练习发力的过程中，发力僵硬是一个很常见的问题，尤其是发大力的时候，更容易僵硬。发力僵硬，放松就做的不够，动作稳定性就差。所以必须要学会放松，放松才能够越来越好的发力。那么怎样练习放松呢？错误的做法是片面的追求放松，而不敢发力。攻球动作完全是以借力为主，光靠碰球、挡球来回击。
攻球的难点其实不在动作要领上，能够最终靠攻球动作掌握借力发力的技巧，以及找击球点方面，是一个老、大、难的问题。在基础练习上花费数年时间，才可能有所改善。发力固然是重要的一方面，但借力也同样是关键。借力能不能借上，不在于对方来球力量是否很“冲”，而在于你击球是不是够“准”。这个准，就是击球点和击球时机把握要准。有些朋友会打“高手”、不会打“低手”，会打“快球”、不会“慢球”。就没有在练球过程中，着重注意寻找击球点。如果我们在练习攻球，在意识上就注意“取位”、“找点”，那么对以后的练习，会起到极大的帮助。
我们都知道，攻球的击球时机应在来球的上升期，最晚在高点期，这些时期的回击能很好的借力。击球点通常就是这些个位置，但是很少有朋友清楚击球点的具体概念。所谓击球点，简单的说，就是击球时球拍与球相接触那一点的空间位置。找准击球点，依靠的是通过盯球，对来球旋转、速度、落点、弧线取得一个经验性的判断。不同的对手，打球风格不一样，打出的球特性也不一样，所以击球点的空间位置就有差别。这个就是要靠经验判断。经验比较丰富的球友，找点就明显比单一陪练的球友准。
迎前与不迎前，是根据实战需要而来，并非教科书般固定不变的。但是在主动进攻中，如果不迎前，发力点与击球点距离太远，没有抓准击球点，那么很可能实际击球的点位，和你预判的点位就有误差。在攻球之中的表现是发力过早，还未碰到球力量方向就转为向上，球打拍的感觉是虚的，球直接下网。在拉弧圈中的表现是因为和预判击球点偏差，直接拉漏。
